บทความข่าวสาร

นอนไม่หลับเรื่องสุดปกติที่มักเกิดขึ้นกับหลายๆ คน แต่การนอนไม่หลับติดต่อกันหลายคืนนั้นย่อมไม่ใช่เรื่องที่ดีเพราะสามารถส่งผลกระทบทั้งทางด้านร่างกายและด้านจิตใจได้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตทั่วไปของคุณ มาดูผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

ความง่วงและความเหนื่อย...

หากคุณมีอาการชามือและชาเท้า ระหว่างวัน นี่อาจเป็นสัญญาณของหลายสาเหตุที่ต้องให้ความสำคัญ อาการนี้อาจเกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อม ปัจจัยส่วนตัว หรือภูมิคุ้มกันของร่างกาย สำหรับการดูแลและการปฏิบัติต่ออาการนี้ ขอแนะนำดังนี้ค่ะ

หยุดกิจกรรมที่เสี่ยง...